Choose The Way

הכל התחיל בשיחות נפש שאהרל'ה בעלי ואני, קיימנו בטיול שעשינו לאיטליה בדצמבר 2019, רגע לפני הקורונה. תהליך ההשמנה האיטי והבטוח במהלך שנים, מאד תסכל אותי והיה ברור שצריך לשנות כיוון במונחים, בתפיסה ובגישה כדי להתחיל שינוי אמיתי.

תירוצים, לא חסרו, אין טעם אפילו לפרט, השאלה הייתה – מה כן....?

אהרל'ה הציע לי להירשם למכון כושר, לפחות כחלק מהתוכנית וכך להתחיל להתנהל עם מסגרת מוגדרת וברורה, שאוציא עליה כסף, כדי ליצור מחויבות, עם תכנית והדרכה ואולי אפילו איהנה מזה.

זמן קצר אחרי שחזרנו, עשיתי מנוי למכון כושר רציני שכלל מגוון אפשרויות וגם בריכת שחייה מכיוון שאני אוהבת לשחות. לא נתתי לעובדה שאני עובדת חמישה ימים בשבוע לפחות 10 שעות ביום (לעיתים 12 ואפילו יותר) להרפות את ידיי.

התרגשתי להתחיל בפעילות כשרגע מכונן במיוחד היה בדיקת מדדים כשלב התחלתי, בדיקה שנמנעתי ממנה במהלך שנים כדי שהמציאות הכואבת לא תטפח על פניי.

היום, שנה וחצי לאחר אותו שלב, אני יכולה לומר שמכל מכלול הרעיון של להירשם למכון כושר, זה היה אחד הרגעים החשובים.

מדריך הכושר בנה עבורי תכנית של חיזוק שרירים ויצאתי לדרך, לא לפני שהוא הזכיר לי שאם המטרה שלי היא, בין השאר, להוריד במשקל ובאחוזי השומן בגוף, העבודה על הכושר הגופני מהווה רק 15% מתהליך השינוי – העיקר הוא שינוי בתזונה.

הסגר הראשון של הקורונה קטע את רצף האימונים, אמנם חלה ירידה במשקל – 1.5 ק"ג, אבל הרגשתי שלא באמת התחלתי שינוי משמעותי.

עם הסגר השני והתובנה שסיפור הקורונה עוד יישאר איתנו הרבה זמן, הבנתי שמההישענות על מכון הכושר לא תבוא הישועה.